Flexifasten

Du möchtest langfristig dein Gewicht reduzieren?
Du hast dein Wunschgewicht erreicht, aber weißt nicht so recht, wie du es jetzt halten kannst?
Du möchtest deine Ernährung gesünder gestalten, aber fragst dich wie das geht?
Du weißt Bewegung tut gut, aber was ist wirklich effektiv?

Die Lösung: Flexifasten

Auf dieser Seite zeige ich dir wie das funktioniert. Entscheide selbst, was richtig für dich ist! Hier findest du alle Informationen zu einer gesunden Ernährungsumstellung, verschiedenen Fastenmethoden, Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsstile, Bewegungstipps und vieles mehr. Wichtige Aspekte sind in kurzen Videos auf dem gleichnamigen Youtube-Channel und auch hier verlinkt.

Fasten und Omega-3

Fasten und gesunde Ernährung sind zwei wichtige Bausteine eines gesunden Lebensstil. Eine wichtige Rolle spielt auch die Omega-3 Versorgung.

Obstmüsli

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Nusscreme

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Hirse-Brei

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Kerne-Müsli

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Aktiv-Müsli

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Quinoa-Brei

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Apfel vs. Birne - Gesund und fit mit Obst

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Basenfasten vs basenbildende Ernährung

Basenfasten oder basische Ernährung? Wo liegen die Unterschiede? Was muss ich beachten? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

Einkaufsliste für ein basisches Frühstück

Welche Zutaten benötige ich für ein basisches Frühstück? Wie werden diese verwendet? Dieses Video ist Teil der Reihe - 1x1 des Basenfastens.

• Du möchtest mich gern persönlich kennenlernen? Kein Problem. Probiere das Flexifasten im Fastenhotel Ödhof für 7 oder 14 Tage einfach aus und erhalte alle Informationen die du brauchst.