Fasten und Omega-3
Fasten und gesunde Ernährung sind zwei wichtige Bausteine eines gesunden Lebensstil. Eine wichtige Rolle spielt auch die Omega-3 Versorgung. Im Interview klärt Domenika von flexifasten mit Dr. Volker Schmiedel folgende Fragen:
- Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Omega-3 und Fasten ?
- Welche Nährstoffe solltest du vor/während/nach dem Fasten substituieren und warum?
- Was ist Ausleitung und was Zuleitung? Welche Möglichkeiten gibt es und wie kannst du sie optimal nutzen?
- Warum wurde zu Buchinger's Zeiten nicht substituiert? Warum ist das heute anders?
- Nährstoffdichte früher und heute anhand von Beispielen
- Weiterführende Videos, Newsletter, etc.